Jympan är tillbaka

Efter sommaruppehållet börjar så jympan nästa vecka igen.
ÄNTLIGEN! Har saknat den varierade träningen en del faktiskt.

Räknar med att köra samma vanliga pass igen under hösten, 30 min medel på måndagar och 55 min medel på onsdagar.
Mina egna pass kommer att köras på måndag och onsdag kvällar. Det lämnar torsdagar kvar till övrig aktivitet. Tänkte varva Mias medel spinning med Skivstång. Samma blir det på söndagar, varva spinning med Skivstång.

Nånstans däremellan måste jag även klämma in några egna joggpass. Luncher är ju idealiska. Då slipper man hänga i centrum och slösa pengar på skräp man egentligen inte behöver och så blir man ju friskare och spänstigare på köpet :)

Och så ska jag göra allt jag kan för att inte bli förkyld nåt mer i år.

WOHOOOOOOOOOOOO!!!

Jag är DIPLOMERAD!!!
Jag är numera FRISKISLEDARE!!!

Jag var nervös innan passet men körde på något sätt bara på ändå. Jag var lugn och sansad. Glömde säkert nåt här och nåt där men inget viktigt i det stora hela.
Fick feedback eftgeråt och mina styrkestationer kunde justeras lite för att passa hela kroppen men annars så funkade allt bra. Måste vara mer auktoritär under passet och driva på mera bara. Ska jobba på det!! :)

Fatta att jag numera kan titulera mig som Friskis och Svettis träna ute ledare :)


Nu ska jag sova gott!!! :)

RSS 2.0